JUST like nature YOGA

STRETCH & Yin Yang yoga

 

新着・お知らせ情報

まんまるお月さまのヨガについて

初心者方々からシニア世代まで幅広い方々が楽しめる​アットホームなヨガ教室

ほっと自分を癒す時間を作る場所。それはまるで 鳥が止まり木で羽を休める様に、このまんまるお月さまの空間は、皆さまの、体を解し、はぁと一息深呼吸出来る空間を目指しています。

YIN YANG YOGA

陰・陰陽ヨガ

一つのポーズを、3分から5分ホールド（静止）して、硬くなっている関節や筋膜を、自分の体重を使って緩めるヨガ。ゆったりとしているけど、体に感じる感覚はとてもパワフルです。 ただただ、リラックスを感じるばかりではなくて、日々のイライラや短気になる原因と向き合ってみる手段（ツール）にもなります。

こんな人にお勧め

  • いつも急いで行動している人。

  • 「忙しい」が口癖の人 ゆっくりが苦手な人 または、ゆっくりが大好きな人

  • アクティブな事が大好きな人 またはアクティブなことが苦手な人

​chair yoga

​椅子ヨガ

椅子に座って行う為、股関節や膝にかかる負担が床に座るより軽減されます。 ケガの回復運動の一環としてご利用されても良いと思います。 また、妊娠中運動不足の解消にもご利用下さい。 いつでもどこでも、体をストレッチできるポーズをご紹介します。

こんな人にお勧め

  • 家事や育児で運動に行く時間がない方

  • シニアの方

  • 車椅子をご利用の方

 

​会場とインストラクター紹介

レッスン会場のご案内

《 メインスタジオ 》

〒831-0004 

福岡県大川市大字榎津325ヴィラベルディ2F

ヨガの種類:「 Yin & Yang yoga（陰陽ヨガ）」

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《  円福寺 》

〒842-0001 　佐賀県神埼市神崎町神埼372

電話番号　095-252-2489

ヨガの種類:「 テラヨガ」「 椅子に座ってヨガ 」

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《  本照寺 》

電話番号　094-282-4461

〒841-0037　佐賀県鳥栖市本町1丁目886

ヨガの種類:「 椅子に座ってヨガ 」

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講師紹介

インストラクター紹介

rie eguchi

【 好きなこと 】

・ヨガ　※特にスピリチュアル系が好き

・パワーストーン

・ドライブ

・海

・お昼寝

・オカリナを吹く時間

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【 取得 】

・全米ヨガアライアンスRYT200

・シニアヨガ介護予防インストラクター

・NPO法人地域健康づくり支援会　ふまねっとインストラクター

・乳がんヨガセラピスト

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【 その他 】

・kuriparuyoga　ステージ１～ステージ３講座

・チャクラ　8週間講座

・YinYoga　講座

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